Photos boudoir de qualité

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Les secrets du langage corporel que vous devez connaître


Même lorsque vous ne dites pas un mot, les autres peuvent encore en apprendre beaucoup sur le genre de personne que vous êtes et sur ce que vous pensez et ressentez.

Comment les autres font-ils cela? En étudiant votre langage corporel.

Le terme langage corporel fait référence aux messages que vous envoyez avec vos gestes corporels et vos expressions faciales.

Certains experts en langage corporel affirment que seulement 7% environ de nos messages à d'autres personnes sont communiqués par les mots que nous prononçons. Le reste de nos messages est transmis à travers notre langage corporel, notre ton de voix et nos expressions faciales.

Tout au long de votre vie, vous avez envoyé des messages à d'autres par votre posture, vos gestes et vos expressions faciales.

Quand vous étiez bébé, avant d'apprendre à parler, les gens regardaient votre petit visage de bébé, regardaient vos gestes et écoutaient vos petits cris et gargouillements, essayant de déchiffrer le genre d'humeur dans laquelle vous étiez et ce que vous étiez Essayant de dire.

Et vous avez réagi au langage corporel, au ton de la voix et aux expressions faciales des gens qui vous entourent toute votre vie, même si vous n'en aviez peut-être pas consciemment conscience.

Quels types de messages transmettez-vous aux autres avec votre langage corporel? Votre langage corporel encourage-t-il d'autres personnes à vous approcher? Ou les avertissez-vous inconsciemment de rester à l'écart?

Prenez un moment pour réfléchir à la façon dont vous vous tenez ou vous asseyez habituellement lorsque vous êtes avec d'autres personnes. Que fais-tu avec tes mains? Où regardez-vous avec vos yeux?

Votre visage exprime-t-il de l'intérêt pour les personnes avec qui vous êtes, ou votre visage reste-t-il un masque caillouteux tendu?

Lorsque vous êtes assis ou debout, croisez-vous habituellement vos bras sur votre poitrine? Si c'est votre façon typique de vous tenir debout ou assis, comment pensez-vous que les autres interprètent cette posture? Saviez-vous que la plupart des gens interpréteront inconsciemment vos bras croisés devant votre poitrine comme un signal que vous ne voulez pas que quelqu'un vous approche? Seules les âmes les plus courageuses sont susceptibles de se manifester lorsque vous adoptez cette posture.

Si vous vous tenez maladroitement, avec votre poitrine affaissée vers l'avant, vos épaules tombantes et vos yeux évitant tout le monde, les gens sont susceptibles de décider que vous êtes très déprimé ou manquez complètement de confiance. Ils peuvent craindre qu'essayer de vous parler soit une expérience gênante.

Lorsque vous vous tenez maladroitement, vous ne projetez aucun signe que vous avez confiance en vous ou que vous avez un intérêt pour les gens qui vous entourent. Au lieu de cela, vous semblez essayer de disparaître.

Peu importe à quel point vous voulez désespérément que quelqu'un vienne vous lier d'amitié, si votre langage corporel projette de la maladresse ou du désintérêt pour les autres, il est peu probable que beaucoup de gens essaient d'entamer une conversation avec vous.

Si certains signaux du langage corporel peuvent effrayer les gens, y a-t-il des signaux qui les encourageront à se présenter et à vous approcher? Oui, vous pouvez avoir l'air beaucoup plus accessible aux autres si vous adoptez un langage corporel ouvert et non menaçant.

Que vous soyez assis ou debout, visez une posture droite et alerte, mais détendue. Si vous remarquez que votre poitrine ou vos épaules s'affaissent, redressez-vous.

Prenez conscience de la façon dont vous respirez. Est-ce que votre respiration entre et sort doucement? Ou se déplace-t-il avec de petits arrêts et démarrages saccadés?

Si vous remarquez que vous retenez votre respiration, ou que vous respirez de façon superficielle et saccadée, c'est un signe d'anxiété. Lorsque vous respirez peu profondément, vous devez respirer plus souvent, ce qui peut augmenter votre apparence de nervosité. Demandez consciemment à tous les muscles de votre corps de se détendre. Utilisez votre abdomen pour vous aider à respirer doucement et profondément. Laissez la partie inférieure de vos poumons se remplir d'air ainsi que le haut.

Que fais-tu avec tes mains? Si vous devenez nerveux dans des situations sociales, vous pouvez penser que peu importe ce que vous faites avec vos mains, ce n'est pas la bonne chose. Beaucoup de gens qui croisent les bras devant leur poitrine le font probablement au moins en partie parce qu’ils ne savent pas où mettre les mains.

Vous ne devriez jamais croiser les bras devant votre poitrine à moins que vous ne vouliez vraiment que personne ne vous approche. C'est le message que ce geste envoie.

Si vous voulez avoir l'air ouvert et accessible, gardez vos bras à vos côtés ou mettez une main dans votre poche. Si vous voulez tenir quelque chose dans une main, gardez votre main sur le côté de votre corps et non devant vous. Tenir votre bras devant votre corps peut être vu comme un signal que vous voulez vous défendre contre les autres.

Restez conscient et concentré sur votre environnement et les gens qui vous entourent. Si vous vous retrouvez à régler votre environnement, vous commencerez à trop vous concentrer sur vos sensations et pensées intérieures négatives. Cela peut rapidement augmenter votre anxiété à un niveau très inconfortable.

Quel type d'expression faciale devriez-vous avoir si vous voulez que les gens vous approchent?

Dans la plupart des cas, un sourire doux et agréable devrait faire l'affaire. Trop d'un sourire qui ne s'adoucit jamais peut sembler forcé et nerveux. Un sourire agréable avec un scintillement dans les yeux donnera à d'autres personnes l'impression que discuter avec vous sera une expérience agréable.

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